PROČ ČCHI-KUNG
Práce s dechem, umění dechu – tradiční čínské cvičení
Čchi (Qi) = dech, vnitřní síla, vitalita
Kung (Gong) = práce, umění
Proč já osobně preferuji Čchi-kung už jsem psala, ale nyní toto téma trochu zevšeobecním a upřesním. Opět vše popisuji tak, jak já sama jsem tím prošla, co jsem se naučila během dvanácti let
od svých zkušených lektorů. Já nejsem certifikovaný lektor Čchi-kungu, jen jsem si toto umění spojila s jiným uměním, se zpěvem a duchovní prací na sobě samé. To vše přijímám s pokorou a nechávám se přitom vést svým vlastním tělem, energií, která ve mně a skrze mě proudí. A to proto, že Čchi-kung vnímám, a nejen já, jako metodu rozvíjející vnitřní přírodní zákonitosti. V Čchi-kungu je důležitá pravidelnost. Stačí, když se cvičení věnujete aspoň dvacet minut denně. Já doporučuji toto cvičení praktikovat ráno po probuzení. Tento start do nového dne se mi osvědčil. Vnímám hned propojení s Matkou Zemí a vesmírem. Nedáte žádnou šanci případným negativním myšlenkám. Je jedno, co vás ten den čeká. Po cvičení budete vědět, že vše zvládnete, že jste v souladu sami se sebou a již zmíněnými přírodními zákonitostmi. Energie čchi (qi) naplní celé tělo a celkové probouzení je zcela přirozené.
Paní PhDr. Feng-yün Song CSc. byla první lektorkou, která mě k tomuto cvičení přivedla. Obdivuji ji též pro její práci s hlasem a schopnost pomoci lidem na cestě ke zdraví a psychické i fyzické pohodě. Paní Song je osobitá zpěvačka a spolupracuje se zajímavými umělci z různých oblastí. Její semináře jsem navštěvovala dva roky. Osobní konzultace s ní pro mě byly velmi přínosné.
Dále jsem dva roky navštěvovala kurzy paní Jitky Rychnovské Neumannové, základy Čchi-kungu a Tchaj-ťi čchüan. Bavilo mě, že jsem si vždy po lekci byla schopná zapamatovat i složitější části sestavy, protože lektorka k ukázce rovnou připojila komentář o smyslu daného pohybu, což pomáhalo si některé pohyby lépe uvědomit.
Jednu sezónu mi též hodně pomohly kurzy pana Radka Koláře a Petra Donáta. I zde v TAIJI AKADEMII šlo o základy Čchi-kungu a Tchaj-ťi čchüan.
Na kurzech mě nadchlo také to, že jsem se vždy dozvěděla na lekcích i něco nového z teorie a historie cvičení. Oba pánové velmi srozumitelně
a věcně vysvětlují každý detail, který je potřeba ke správnému provádění cviků.
Když mi toto zázračné a moudré cvičení začalo pomáhat, zajímala jsem se o to, co se v těle samotném děje, když cvičíme a co nám cvičení přináší
do života. Zvláště, když zvenčí to při praktikování tohoto cvičení vypadá, že se nic moc neděje.
- Správný postoj při cvičení – je důležitý, aby energie čchi a krev proudila tělem volně, bez jakýchkoliv překážek
a energie se tedy vlévala rovnoměrně do každé buňky v našem těle. Např. když se hrbíte a míváte mírně předsunutou hlavu, zatěžujete nadměrně šíjové svalstvo, které v tu chvíli drží cca o 4 kg váhy více, než by mělo a narušujete tím tok energie v těle. A nejen to. Mívá to za následek i nedokrvování mozku a šumění v uších. Přiškrcuje se tím totiž důležitá tepna (arteria vertebralis), která zásobuje mozek a části míchy krví bohatou na kyslík. - Volné, plné dýchání a správná poloha vnitřních orgánů – i tomu přispívá správný postoj a držení těla vůbec.
- Zdravé klouby – uvolňuje se napětí v kloubech a stres, jehož následek se v kloubech ukládá. Následuje totiž stažení svalů a šlach. Mnohdy o tom člověk ani neví, jak si sám blokuje tok čchi v těle.
- Nelze opomenout propojení s energií nebe a země – i proto je správný postoj důležitý.
- Pravidelné cvičení Čchi-kungu a Tchai-ťi je bezesporu prospěšné zdraví. Budete pozitivně naladění a tělo vám poděkuje. Protahujete svaly, šetrně rozhýbete a vyčistíte klouby, promasírujete vnitřní orgány. Posiluje se naprosto vše, i kosti, šlachy, vazy, nervy, zlepšuje se cirkulace krve a energie čchi.
- Cvičíte vědomě, začínáte své tělo, svůj život vnímat vědomě, což je důležité pro zdraví a spokojený život.
Obrázek z webových stránek:
http://www.montazem.de/english/html/body_cervical_spine.html
Přesnou terminologii energie čchi jsem vyhledala zde: https://cs.wikipedia.org/wiki/%C4%8Cchi
Termín čchi (čínsky pchin-jinem qì, znaky zjednodušené 气, tradiční 氣) pochází ze staré Číny. Jedná se o primární substanci vesmíru, bytí jako takové,
ve všech svých podobách. V běžném užití je chápána pouze jako výseč původního abstraktního záběru, jako biologická vitální síla. Ve skutečnosti je pouze jedním z možných projevů primární substance. Čchi tvoří podstatu tradiční čínské medicíny, akupunktury, cvičení Čchi-kung i Tchaj-ťi čchüan.
Z pohledu věcného a přehledného vysvětlení smyslu cvičení mě asi nejvíce zaujalo níže uvedené video a informace na webových stránkách
doktora čínské medicíny Rogera Jahnkeho:
Když jsem tak poslouchala doktora Jankeho, jak mluví o tom, že Čchi-kung a Tchaj-ťi napomáhá např. aktivaci DNA a šišinky (epifýza), zmíním jen, že
je to můj další krok na mé cestě a práci na sobě. Mimochodem, v některých kulturách je právě šišinka považována za „třetí oko“ a hlavní sídlo ducha
(Šen – duch vědomí).
Ráda se tedy později rozepíšu o léčivé, multidimenzionální, láskyplné síle SHAMBALLA, jak ji vnímám já a o POSVÁTNÉ GEOMETRII. Myslím, že hlavně MERKABA stojí za „prozkoumání“.
MER = světlo, KA = duch, BA = tělo.
Dohromady tato tři slova označují spojení ducha s tělem, obklopené světlem. Symbol, který má tvar hvězdy, je navržen tak, aby přivedl ducha a tělo
do vyšších sfér. Starověké židovské texty odhalují, že slovo MERKABA značí v hebrejštině kočár. V Bibli, ve Starém zákoně se dokonce vyskytuje celkem
44 krát.
Říká se, že symbol se skládá ze dvouhvězdičkových čtyřstěnek, které se skládají z protirotujících polí světla a energie, která obklopuje každého člověka. Tato energie přesahuje tělo. Někteří věří, že i planety mají kolem sebe toto energetické pole Merkaba.
